YOGA MATERNITÉ

Sérénité – Douceur – Respiration – Connexion à l’enfant – Préparation du bassin et du corps

Le yoga maternité ?

Une pratique de yoga qui évoluera au fil des mois pour accompagner le plus justement possible la maman, le foetus et le papa.

Les postures son adaptés et sécurisées.

Les séances de yoga :

renforcer le dos, protéger le périnée

préparer le corps à l’accouchement

préparer le corps pour porter bébé sans avoir mal aux bras et au dos

apprendre à bien respirer

Un temps de connexion avec lui ou elle pour le préparer sereinement à son arrivée au monde.

Un temps de reliance à la Femme que vous êtes et à la puissance qui est en vous pour bien vivre le Jour J.

Des temps d’échanges sur nos joies, craintes, incertitudes et tout ce que la grossesse et cette nouvelle aventure peut nous révéler