Caroline Leothaud
Enseignante de yoga et Educatrice de santé selon l’ayurveda
Thérapeute manuelle Méthode Poyet
dans la Drôme
Équilibre et vitalité
Des approches simples et concrètes à votre service
Les conseils proposés sont là pour vous aider à prendre en main votre santé mentale et physique, un système préventif pour renforcer votre immunité.
Ces approches ne remplacent pas la médecine conventionnelle qui reste prioritaire.
"Des petits changements aujourd'hui évitent de grands problèmes demain " Votre motivation en sera la clef.
L’ayurveda est une médecine holistique considérant le caractère unique de chaque être. Les conseils en hygiène de vie et les soins corporels ayurvédiques proposés sont personnalisés (terrain, flore, caractère etc.). Piliers de l’ayurveda :
- équilibre alimentaire et psycho-émotionnel,
- renforcer sa capacité digestive (AGNI),
- éliminer correctement,
- avoir un bon sommeil
- se mettre en mouvement quotidiennement
- BIEN RESPIRER
Le yoga est une démarche personnelle à la portée de TOUS, sans dogme, ni vérité. PRÉ-REQUIS : l'envie d'en savoir plus sur soi..
Les exercices de respiration et la pratique corporelle du yoga font parties intégrantes des recommandations ayurvédiques et d'un mode vie sain.
CAROLINE LEOTHAUD - AYURVEDA - METHODE POYET - YOGA 