Caroline Leothaud
Enseignante de Yoga
Praticienne Ayurveda et Méthode POYET
dans la Drôme
Équilibre et vitalité
Des approches simples et concrètes à votre service
Les conseils proposés sont fait pour vous aider à prendre en main votre santé mentale et physique, ils sont préventifs et renforcent votre immunité.
Ces approches ne remplacent pas la médecine conventionnelle qui reste prioritaire.
"Des petits changements aujourd'hui évitent de grands problèmes demain " Votre motivation en sera la clef"
L’ayurveda est une médecine holistique considérant le caractère unique de chaque être. Les conseils en hygiène de vie et les soins corporels ayurvédiques proposés sont personnalisés (terrain, flore, caractère etc.). Piliers de l’ayurveda :
- équilibre alimentaire et psycho-émotionnel,
- renforcer sa capacité digestive (AGNI),
- éliminer correctement,
- avoir un bon sommeil
- se mettre en mouvement quotidiennement
- BIEN RESPIRER
Le yoga est une démarche personnelle à la portée de TOUS, sans dogme, ni vérité. PRÉ-REQUIS : l'envie de se mettre en mouvement et d'en savoir plus sur soi..
Les exercices de respiration et la pratique corporelle du yoga font parties intégrantes des recommandations ayurvédiques et d'un mode vie sain.
La METHODE POYET est une technique manuelle douce, précise et brève basée sur des principes de l’ostéopathie et de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
En écoutant le MRP du corps (Mouvement de Respiration Primaire), elle tend а équilibrer l'être par un « simple effleurement » au niveau d'un os, une articulation, un organe, un viscère.
Le MRP est un micromouvement rythmique et synchrone qui anime tous les tissus de l’organisme.
Action possible sur :
- les déséquilibres ostéo-articulaires, musculaires ou ligamentaires,
- les inflammations tendineuses ;
- les blocages viscéraux et troubles digestifs
- maux de dos
- troubles du système nerveux, trouble du sommeil
- règles douloureuses,
- migraines
- vertiges, problèmes ORL
CAROLINE LEOTHAUD - AYURVEDA - METHODE POYET - YOGA 