Prendre soin de soi et de son environnement » le 20 mars !

Le Bois de l’utopie est heureux de vous présenter le deuxième atelier cosmétique maison « Prendre soin de soi et de son environnement » animé par Jihane Valla ! Ce nouvel atelier aura lieu le samedi 20 mars 2021, de 9h à 11h30, et vous pourrez cette fois-ci concocter votre crème de jour, une synergie d’huiles essentielles et son diffuseur ! L’atelier est ouvert … Lire la suite Prendre soin de soi et de son environnement » le 20 mars !

Séance en direct sur facebook pour le confinement

Bonjour à tous, Durant cette période de confinement, je vous propose gratuitement des séances de viniyoga en direct sur facebook. Si vous rencontrer des difficultés (angoisses, peurs, stress). N'hésitez pas à me contacter pour un accompagnent gratuit et personnalisé. (sous format visioconférence). Voici les liens des séances déjà réalisées. Profitez de ce temps qui nous … Lire la suite Séance en direct sur facebook pour le confinement

Comment les bandhas dirigent l’énergie dans le corps ?

Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l'énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Bandha signifie : « qui engage, noue un lien, attache, chaîne, des fers, ligature, capturer, garder en captivité, arrêter, emprisonner, fixer, attacher, retenir, restreindre, arrêter, fermer, … Lire la suite Comment les bandhas dirigent l’énergie dans le corps ?

Festival « Au Coeur de L’Inde et Musique du Monde »

Caroline a proposé cette année une première édition du festival "Au Coeur de L'Inde et Musique du Monde". Ce festival a été organisé autour du 21 juin pour la journée internationale du yoga célébré en Inde. Le 20 juin au soir, nous avons pu assister au vernissage d'une magnifique exposition photo et tableau autour de … Lire la suite Festival « Au Coeur de L’Inde et Musique du Monde »