Cours en entreprise

yoga Drôme

Le yoga peut s’inviter dans votre structure pour le plus grand bien-être de vos salariés. Si vous souhaitez mettre en place une activité régulière ou ponctuelle de yoga au sein de votre organisation, je peux animer ces séances.

Pour vos séminaires ou rencontres de groupe, je conçois et anime des séances de yoga ou de méditation selon vos souhaits.  Je peux organiser des journées et retraites complètes et vous proposer des lieux et services de qualité pour vivre en équipe des moments authentiques.

  • meilleure cohésion d’équipe ;
  • meilleure gestion du stress et des conflits ;
  • meilleure concentration ;
  • meilleure efficacité au travail dans la détente.

Proposé sur le temps de pause, sur le lieu de travail, il permet de pratiquer une activité sans empiéter sur un temps personnel et familial souvent trop court. Sans se déplacer, vous pourrez prendre soin de vous et de vos salariés lors d’une séance de yoga.

mise en place :

  • Le lieu : une salle d’environ 30 m² pour 6 élèves / 40 m² pour 8 élèves / 50 m² pour 10 élèves
  • La durée du cours : la formule proposée est de 30 min, 45 min ou 60 min.
  • Le nombre d’élèves par cours : un groupe compris entre 4 et 12 personnes
  • Tarifs : demandez votre devis
  • Matériel : chaque élève doit amener un tapis de yoga ou une couverture pour le sol + une couverture pour se couvrir durant la relaxation, suffisamment épaisse pour servir de coussin pendant les exercices.

Le yoga apporte un mieux-être évident :

  • améliore la circulation sanguine et lymphatique ;
  • apaise le mental, anti-stress, anti-dépresseur ;
  • améliore et augmente la capacité respiratoire ;
  • améliore et corrige les postures en général ;
  • apporte un recul et un détachement sur les événements ;
  • renforce la musculature en profondeur et en douceur ;
  • améliore la concentration, l’attention, les facultés intellectuelles.

Nous pouvons nous rencontrer pour établir un devis adapté au besoin de votre structure et de vos salariés. Pour plus de renseignements.

Yoga Drôme, Romans sur Isère, Valence