Caroline

Ayurveda et yoga, un nouveau départ…





Un matin, il y a 7 ans, un nouveau chemin se dessine devant moi : Je décide de partir 2 mois en Inde pour découvrir l’ayurveda. Un voyage éprouvant et bouleversant qui change le cours de ma vie..
Il se passé quelque chose en moi, une graine est plantée. L’envie de prendre soin de mon corps et des autres germe dès mon arrivée en France. Je me suis longtemps éloigné de la nature, je veux écouter les aspirations profondes de mon âme et essayer de vivre en harmonie avec la nature.
J’ai longtemps travaillé dans le domaine de l’hôtellerie et de la musique. Deux métiers stressants qui m’amène en 2012 à pratiquer du hatha yoga. À l’époque, je ne sais pas respirer et je gère très mal mes émoitons. Ce yoga est l’approche parfaite pour commencer et ne pas penser !!
Plus j’évolue, plus je ressens les bienfaits que me procure le yoga.. une transformation profonde s’opére en moi et sur ma vision de la vie. Au fil de mes rencontres, je me sens attirée par l’étude approfondie de cet enseignement empirique. Je décide de me former 4 ans au viniyoga.
Grâce à l’ayurveda et au yoga, j’apprends me connaître au quotidien, j’accueille mes émotions au lieu d’aller contre, j’apprends à évoluer avec la nature, à aimer toutes les saisons et profite des antidotes que chacune d’entre elle nous offre.
Bien plus que de simples formations, aujourd’hui, l’ayurveda et le yoga font parties intégrante de mon quotidien et m’invitent à explorer davantage les mystères de la vie. Aujourd’hui, je suis en santé, je me sens joyeuse, épanouie et je cultive la bienveillance et tolérance autour de moi.
J’ai coeur à transmettre aux personnes que je rencontre sur mon chemin la richesse de cet enseignement.

 J’explore s’en cesse ce de nouveaux outils qui me semblent essentiels à mon développement personnel, spirituel et professionnel, (cercle de femme, massage sonore, danse libre, marmathérapie).
La thérapie par la voix et l’écriture en font parties et je vais commencer à les intégrer dans mon approche thérapeutique par le yoga du son très prochainement. 
La nature est ma muse et je me connecte à elle dès que je peux. 
Une chose est sûre : chaque saison nous apporte simplement tout ce dont notre corps à besoin pour équilibrer ses forces vitales
Quel beau cadeau n’est-ce pas ? Je vous invite à ouvrir ce présent tous les matins que la vie vous offre

J’ai choisi le nom Samana car en sanskrit il est traduit par Harmonie, Équilibre. Tout ce que le Yoga et l’Ayurveda m’apporte au quotidien. Selon le yoga, ce terme est aussi le nom d’un des 5 souffles vitales, le souffle du milieu celui de la digestion. Et selon la naturopathie Ayurvédique, notre équilibre est obtenu et conservé par une digestion qui fonctionne correctement.

Mes formations : 

Ayurveda : 

Je pratique dans la Drôme depuis 6 ans. Ma formation en Ayurveda est reconnue par Ayurveda France. J’ai été formée par Leila Amara et Vincent Maréchal praticiens en France depuis plus de 25 ans. Je continue à me former chaque année pour vous accompagner le mieux possible dans nos suivis ayurvédique.

Yoga : 

Formée à Grenoble dans l’école de Viniyoga créee par Claude Maréchal.

Krishnamacharya et son fils T.K.V. Desikachar

Claude Maréchal a reçu un enseignement direct de T.K.V.Desikachar, fils de Krishnamacharya. Grand yogi issu d’une longue lignée qui remonte au 9ème siécle. Dans les années 1970, il élargissait la notion de viniyoga (terme utilisé dans les Yoga Sutra de Pathanjali) en l’appliquant, non plus uniquement à la méditation, mais directement à la pratique des postures et des techniques respiratoires.

Cette formation complète dure 4 ans et est reconnue par la Fédération Viniyoga internationale FVI (reconnaissance au niveau national et international). Cette durée nous permet d’assimiler l’enseignement du viniyoga par étape et surtout d’approfondir notre propre pratique pour transmettre au mieux à nos élèves. A l’issu de ces 4 ans, je souhaite poursuivre avec une formation en Yogathérapie pour 3 ans.